Vrijetijdsbesteding in Wittevrouwen

Binnensport
www.conditieverbetering.com – praktijk voor conditieverbetering in de Poortstraat; kleinschalig fitnesscentrum onder begeleiding van een fysiotherapeut
www.aikidocentrumutrecht.nl – vecht- en zelfverdedigingssport in de Kerkstraat
www.carenetics.nl – bodyshape, Zumba e.d. in Voordorp
www.fitnessfactory.nl – groot fitnesscentrum met alle mogelijkheden en lessen die je maar kunt bedenken aan de Biltstraat
www.ozebi.nl– snookeren en poolen in het voormalige zwembad aan de Biltstraat
www.danca.nu – Braziliaans dansen in de Warmoes
www.taekwondoonline.nl –  Korean Taekwondo Mudoschool Kim H.T.A.

Sporten met Senioren in Noordoost: Een clubje mannen en vrouwen van ongeveer 55 tot 75 jaar, komt iedere dinsdagmorgen van 9.30 uur – 10.30 uur bij elkaar om onder deskundige leiding te sporten: Sportcomplex Hercules, Voorveldselaan 2 (uitgezonderd de schoolvakanties).
Kijk op www.hercules, overige activiteiten: sporten voor senioren.
Meer informatie Adriana Oliehoek tel: 06- 44344609, en Siny Bruyns tel: 06- 12875485

Buitensport

www.komvandiebank.nl – fitnesstraining op maandag, woensdag, donderdag en zaterdag in het Griftpark
www.carenetics.nl – intervaltraining op dinsdag in het Griftpark
www.pwlc.nl – looptraining in het Griftpark op dinsdag- en donderdagavond door Peter Witteman
www.metagisinbeweging.nl – ‘fit & fun’ voor de beginnende sporter en ‘fit & run’ voor beter getrainden, op woensdag en zaterdag in het Griftpark
www.ulticiduna.nl– tennisvereniging
www.sporting70.nl– voetbalvereniging
www.usvhercules.nl – tennis, voetbal, badminton, goalbal en cricket
www.lottefitnessfysio.webklik.nl – sportuur voor 50-plussers in het Griftpark
www.letsspark.nl – sporten in het park (onder andere in het Griftpark)voor zowel volwassenen als kinderen

Muziek
1. Octo+
In een huiskamer in de Staalstraat repeteert het octet Octo+ regelmatig. 8 personen plus dirigent (de + van Octo+) zingen dan met veel plezier de ruiten uit de sponningen, aldus Jolanda Villerius.

2. Dichter Werend Griffioen:
http://werendgriffioen.wordpress.com/2011/02/10/house-of-the-rising-sun/

3. De ‘Blij dat je er Band’,
het huisorkest met covermuziek en humor, bestaande uit leerlingen van de Jenaplanschool en dan meer speciaal de sectie Zandhofsestraat, aldus drummer Harold: 06-28415516

4. In de wijk kun je verder dagelijks de klanken horen van een accordeon die wordt bespeeld door Arno Ruis.
‘In december is ie total loss geraakt omdat mijn dochtertje van 1 jaar hem van de tafel trok en hij nogal ongelukkig terechtkwam. Nu heb ik een fantastische, nieuwe (Borsini!) waar ik bijzonder blij mee ben.’  Meer informatie op www.fiddlehead.nl en via 06-51822593

5. En dan is er ook ‘Muziek voor Ieder Kind’,
een initiatief van Matthijs Solinger en Sara van Paaschen. Samen geven ze ook regelmatig concerten, op locatie en geheel op maat. Er zijn zelfs plannen om een huisconcert te geven ter ere van de nieuwe Bechsteinvleugel die hun huis siert.

5. Met Kamerkoor Sforzato ga je zingend de week in, Papage-e-e-eno.
Steeds hoger klinkt dit loopje in de bovenzaal van de Nieuwe Kerk in de Bollenhofsestaat.  Annabella, wawieweewiewa…. Dirigent Vincent Doek laat het koor net zolang inzingen tot ieders stem soepel is en op de juiste plek zit. Voor wie in Wittevrouwen woont, is het heel aantrekkelijk om lid te worden van Kamerkoor Sforzato. Voor een alt en tenor is er nog plaats: www.kamerkoor-sforzato.nl

6. Professionele tangomuziek o.l.v. Sophie de Rijk,
primarius, componist en arrangeur van het Pavadita Tango String Quartet. Sophie geeft ook vioolles.
Meer informatie op www.pavadita.com en 06-24529311

7. Thea Bakker geeft thuis zangles aan volwassenen en groepjes kinderen.
Zie ook: www.zangschool.nl  of 030-2714704/06-24278873

8. Claudia Copier woont in de wijk en geeft zangles volgens een specifieke methode.
Ze is professioneel zangeres en treedt door hele land op. Meer informatie bij Claudia zelf, 06-41780228/030-7852818

9. Louis de Jel zit maar liefst in twee Wittevrouwse orkesten. Hij speelt viool in: Zigeunerorkest Csárdás en Wind, Water & Whisk(e)y
In het zigeunerorkest is Louis de enige die in Wittevrouwen (Griftkwartier) woont, de rest woont verspreid over de Randstad. “Het lijkt ons erg leuk om eens op te kunnen treden in de wijk.” Website is http://www.csardas.nl . WW&W is een groep van vier, onder wie Louis en zijn vrouw. Het zijn Ierse en Schotse verhalen met muziek. Roos vertelt verhalen, Louis speelt viool, Liesbeth zingt en speelt accordeon, Paul speelt gitaar. De website is in aanbouw. Een folder is beschikbaar.

10. Nritya van Diest vertelt van Horus!
Het koor had oorspronkelijk een andere naam: Valse Lucht!  Bij Horus zingen ze wekelijks de sterren van de hemel in de Jenaplanschool, waar ze op woensdagavond repeteren. Het is niet zo dat iedereen die meezingt een geweldig niveau hoeft te hebben, plezier staat voorop. Meer informatie: 030-2761320

11. Zangcoaching voor beginners, gevorderden en professionals, Complete Vocal Technique, alle muziekstijlen.
Claudia Copier, Roggestraat 20:  www.zin-in-zang.nl

12. www.heerlijkzingen.nl : elke dinsdagavond kunnen geïnteresseerden wereldliederen zingen in het ZIMIHC Theater aan de Bouwstraat. Van 19.30 – 21.30 uur.

Yoga
www.yoga-balance.nl – Bouwstraat
www.yogamoves.nl – St. Janshovenstraat
www.freestyleyoga.nl  – lessen in kleine groepen aan de Bikkershof
www.lenigekoe.nl – yoga voor kinderen van 4 tot 12 jaar aan de Bouwstraat
www.shapeyogawittevrouwen.nl -bodyshape, body & mind en poweryoga in de gymzaal van de Jenaplanschool

Massage
www.ankiethuis.nl  – Naast Thaise Yogamassage bied Ankie Thuis (per half augustus) op twee dagen per week ook Pilateslessen, Yogilates- en Bodybalancelessen aan.Voor meer informatie: thuisprojekt@hotmail.com

Remedial teaching
Remedial teaching is intensieve begeleiding bij leerproblemen voor kinderen van de basisschool.
Je kunt ervoor in de wijk terecht bij: www.cecileheijs.nl